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花纖油dcard的PTT 評價、討論一次看 [情報] 保健食品該在空腹、隨餐或睡前吃?[2]現代人求知慾很強,我們就花一點時間談談保健食品怎麼吃可以達到「事半功 倍」的效果,而不是變成「白吃」。 市售常見保健食品有這些,一張圖搞懂怎麼吃 https://imgur.com/6ISnE6B.jpg (以上服用方法只是建議,請以各產品的服用說明書為準) 部分成分吃法輔助說明 說明 1 — 隨餐吃 所謂的隨餐吃,是指吃完後 15 分鐘以內接著吃飯、或飯後 1 小時內吃都可以。
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